Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 77,15g | Prot: 104,87g | Hh: 195,85g.
Aamiainen: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Беларусь Сыр Сметанковый, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Хлеб с Отрубями, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Салат из Крабовых Палочек. Päivällinen: Плов с Курицей, Салат Крабовый, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мусс Кефирно-Ежевичный, Кекс, Зеленый Чай, Пирожок с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|