Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 106,09g | Hh: 135,55g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Творог, Кофе с Молоком, Яйцо, Авида Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука . Lounas: Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Ашан Булгур. Päivällinen: Лук, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Брокколи. Välipalat/Muut: Delicato Кокосовое Масло, Яичный Желток, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - POLIGOL87
|