Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 88,28g | Hh: 164,27g.
Aamiainen: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Хлеб, Магнит Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мандарины, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lounas: Зеленое Яблоко, Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры Черри, Granabella Mozzarella Bocconcini. Välipalat/Muut: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|