Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2898 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 141,23g | Hh: 425,53g.
Aamiainen: Лента Банан, Дикси Яблоки Голден, Домашняя Кухня Кунжут, Компас Здоровья Семена Льна, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Соймик Фарш Соевый, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Увелка Гречка. Päivällinen: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Свежая, Соймик Фарш Соевый, Агро-Альянс Булгур. Välipalat/Muut: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Лента Перец Ласточка, Мандарины, Помидорка Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|