Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 60,85g | Hh: 153,02g.
Aamiainen: Био Баланс Кефир 0%, Кофе с Молоком, Эко Пастила Яблочный Сыр с Корицей и Курагой. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Торт, Простоквашино Творог для Детей, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Välipalat/Muut: Fitness Батончик с Цельными Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|