Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 84,46g | Prot: 99,19g | Hh: 140,94g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Nespresso Кофе, NovaSweet Заменитель Сахара. Lounas: Активия Йогурт Натуральный, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Päivällinen: Грецкие Орехи, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Красные Помидоры (Консервированные), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Мёд, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|