Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 63,09g | Hh: 176,53g.
Aamiainen: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Ржаной Хлеб. Lounas: Хлеб Черный, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Хурма, Котлета Куриная, Авокадо, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Молочный, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|