Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 62,67g | Hh: 156,85g.
Aamiainen: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Кубанская Буренка Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Оладушки из тыквы. Lounas: Магнит Груша Китайская, Продукт От Ильиной Вареники Картофельные с Капустой, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Päivällinen: Булгур (Вареный), Куриное Филе в Сметане. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|