Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 14,45g | Prot: 39,16g | Hh: 50,70g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Little Lunch Little Italy. Päivällinen: PowerBar ProteinPlus, Cocktailtomaten. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|