Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 92,96g | Prot: 87,50g | Hh: 113,19g.
Aamiainen: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Зефир, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Кофе, ВИК Холодец Говяжий, Перекресток Дорадо, Хлеб Бородинский. Päivällinen: ВИК Холодец Говяжий, Край Каравай Батон с Отрубями. Välipalat/Muut: Мёд, Сливочное Масло, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|