Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2641 kcal
|
Rasva: 118,35g | Prot: 146,49g | Hh: 226,99g.
Aamiainen: Овсяноблин, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лето Укроп Свежий. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Китайская Брокколи (Вареная), Чай с Молоком, Котлета Говяжья, Сыр Гауда, Цветная Капуста на Пару, Уксус. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Додо Пицца Пицца Дон Бекон, Додо Пицца Пицца Жар Баран. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - El.Markova
|