Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 100,63g | Hh: 53,90g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Помидоры, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Päivällinen: Помидоры, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Сырники с Рисовой Мукой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|