Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 33,34g | Hh: 215,35g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit). Lounas: Telur Dadar, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Sukro Original, Gula Pasir, Indomilk Susu Kental Manis, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Good Day Cappuccino, Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|