Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 39,60g | Hh: 181,14g.
Aamiainen: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Банан, Кофе, Овсяная Крупа. Lounas: Кофе, Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Шарлиз Пастила, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе. Välipalat/Muut: Green Street Абрикос Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isakovaangel
|