Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1816 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 100,14g | Hh: 185,72g.
Aamiainen: Батон, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Избенка Ряженка 3,2%, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Картофель Отварной. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Салат Овощной, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофель Отварной. Välipalat/Muut: У Палыча Торт Ореховый, Сладуница Конфеты Тирамиссо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марилуша87
|