Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 70,47g | Hh: 108,71g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, СПК Карбонад Юбилейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница, Бахетле Перловка с Овощами. Lounas: СПК Карбонад Юбилейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Щи. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Останкино Карбонад Юбилейный, Гречка. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.gricenko.82
|