Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 74,57g | Prot: 89,62g | Hh: 231,00g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Микоян Свинина Царская, Село Зеленое Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Кофе. Lounas: Усладов Торт Шоколадный, Жареное Яйцо, Чай, Гречка Отварная, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Päivällinen: Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Barilla Спагетти #1, Шебекинские Рожок "Полубублик". Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|