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heul - das geht irgendwie nicht weiter...
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104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1616 kcal
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Rasva: 63,68g | Prot: 75,03g | Hh: 146,41g.
Aamiainen: Fettreduzierter Milchkaffee. Lounas: REWE Zwiebelbrot, Iglo Backfisch-Stäbchen, Iglo Rahm-Spinat. Päivällinen: Dornfelder, Aldi Kräuterquark, Gurke (mit Schale), Alpenmark Maasdamer, Aldi Rindersaftschinken, REWE Zwiebelbrot. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
... wer wird den hier heulen? Weiter geht's. Abnehmen ist nicht nur das beobachten der Zahlen auf der Waage - abnehmen bedeutet den Willen zu trainieren, Durchhaltevermögen zu stärken, mit den Höhen und Tiefen des Lebens leben zu lernen.... U N D - manchmal zu heulen! A B E R - dann auch wieder das Glück und die Freude, die durch erreichte Ziele entstehen, zu zulassen... 👋😎
06 joulu 18 jäseneltä: Andreas Kunz
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Dankeschön - das hat schon geholfen 😎 kann zumindest wieder grinsen... Und aktiv werde ich gleich auch 🚶🏊🙋
06 joulu 18 jäseneltä: hummel-statt-wespe
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06 joulu 18 jäseneltä: Andreas Kunz
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Painohistoria - hummel-statt-wespe
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