Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 122,48g | Hh: 158,21g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Настоящая Хозяйка Гречка. Lounas: Каша, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Хачапури по-Домашнему. Päivällinen: Утиное Мясо. Välipalat/Muut: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Простоквашино Кефир 1%, Boombar Протеин Малиновое Печенье, Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - albina_nika
|