Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
541 kcal
|
Rasva: 16,08g | Prot: 69,70g | Hh: 23,28g.
Lounas: Qualitá Palmito Açaí, Tomates Cereja, Cenouras, Repolho, Magro Gelatina de Uva, Spoleto Quijo Mussarela de Búfala. Päivällinen: Tirolez Queijo Parmesão, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo. Välipalat/Muut: Abacaxi, Pêssego. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|