Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 34,65g | Hh: 11,41g.
Aamiainen: Canela, Café (Infusão), Água com Limão. Lounas: Costela Bovina, Cebolinha Verde, Selita Manteiga Extra sem Sal, Tomates Vermelhos, Ovo, Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|