Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 19,23g | Prot: 69,52g | Hh: 144,93g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Овсяноблин. Lounas: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры. Päivällinen: Избенка Сырники Творожные 5%, Чай. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик, Фрегат Тунец Натуральный, Хлеб Дарницкий 1 Кусок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliyaPawlowa
|