Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 119,99g | Hh: 175,71g.
Aamiainen: Кофе, Овсянка Запаренная, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Вареное Яйцо. Lounas: Салат Овощной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фасоль (Консервированная), Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Чечевица Вареная, Агро-Альянс Рис Рубин. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Веталь Третьяков
|