Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 85,80g | Prot: 91,83g | Hh: 159,56g.
Aamiainen: Финик, Чай, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Хлеб с Отрубями. Lounas: Салат из Морской Капусты, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Суп с Клецками. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кижуч. Välipalat/Muut: Соленые Крекеры, Чай, Банан, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Салат Оливье. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|