Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2012
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2679 kcal
|
Rasva: 39,89g | Prot: 119,33g | Hh: 154,39g.
Aamiainen: High Protein Peanut Caramell, Milch 1,5%. Lounas: Wodka, Mozzarella. Päivällinen: Popcorn mit Öl (Mikrowelle), Weißer Tafelwein, Color-Rado, Thunfisch Steaks, Wildlachs Naturfilets, Bier (500 ml). lisää...
|
|
2933 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|