|
118/75/104
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3744 kcal
|
Rasva: 171,14g | Prot: 265,04g | Hh: 286,56g.
Aamiainen: 義美 低脂鮮奶. Lounas: 控肉, 台畜 培根, 雞腿便當. Päivällinen: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞. Välipalat/Muut: 無糖豆漿, 起司蛋餅, 蛋餅, 瑞士芝士, 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治, Costco 冷凍藍莓, 冷凍樱桃. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|