Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 44,05g | Hh: 140,11g.
Aamiainen: Лента Курага без Косточки, Ладоград Говядина Запеченная. Lounas: Зеленый Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Päivällinen: Салат из Капусты, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|