Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 110,32g | Prot: 132,33g | Hh: 117,37g.
Aamiainen: Янаульский Кызыл Эремсек, Янаульский Творог Обезжиренный. Lounas: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Азбука Вкуса Бургер из Говядины, Guinness Пиво. Välipalat/Muut: Orion Choco Boy Сафари, Пышка Печенье Постное "Тыквенное", Яичная Лапша (Приготовленная), Картофель Отварной, Куриный Бульон, Ризык Лепешка Узбекская, Икра Красная. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|