Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 73,05g | Hh: 202,39g.
Aamiainen: Милково Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Зеленые Оливки, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Банан, Салат Овощной с Маслом, Рис с Овощами, Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|