Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 103,82g | Hh: 105,31g.
Aamiainen: Куриное Филе, Зеленый Луг Сметана 10%, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Lounas: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Белый Замок Творог 5%. Päivällinen: Зеленый Луг Сметана 10%, Iberica Маслины без Косточки, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Белый Замок Творог 5%, Кухмастер Томатная Паста, Каждый День Мидии в Рассоле, Каждый День Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezba2017
|