Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 98,62g | Hh: 140,05g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Магнит Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб. Lounas: Свиные Ребрышки, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Жареная Картошка, Свиные Ребрышки, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Мандарины, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galikamalika
|