Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 26,16g | Prot: 56,01g | Hh: 206,65g.
Aamiainen: Lotte Chocopie. Lounas: Sambal Goreng, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Indomie Mi Goreng, Cilok. Välipalat/Muut: Pancake (Campuran Kering), Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikirizky02
|