Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 186,10g | Hh: 165,93g.
Aamiainen: Kellogg's ALL BRAN PLUS, Natureland PEANUT BUTTER, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Lounas: الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Sunflower Oil, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Heinz SUPER SWEET CORN, Heinz Garden Peas, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Tangerine, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Tiffany Delights (CHOCOLATE CHIP COOKIES). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|