Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 114,72g | Hh: 98,28g.
Aamiainen: Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Скиф Колбаса Вареная Говяжья Традиционная, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Тилапия, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Окское Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Лента Шпинат Быстрозамороженный. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Кофе, Довга с перловкай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|