Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 81,96g | Hh: 116,25g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм". Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, ВкусВилл Горбуша Натуральная , Гречка. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки, Мистраль Булгур, Консервированный Тунец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|