Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 97,46g | Hh: 364,86g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Плов с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Красная Цена Пряники Звёздные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зерница Хлебные Палочки, Рис Отварной, Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной, Пятерочка Хурма, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pestovosite
|