Päiväkirja - Jacky.O, 07 joulu 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018

71,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg. Vielä jäljellä: 1,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 joulukuuta 2018:

3301 kcal

Rasva: 141,37g | Prot: 115,16g | Hh: 393,12g. Aamiainen: TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter. Lounas: Jim Block JB Pulled Beef. Päivällinen: Call A Pizza Quattro Formaggi. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

1945 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 5,6 kg viikossa

11 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 07 joulu 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O