Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2482 kcal
|
Rasva: 182,17g | Prot: 142,68g | Hh: 53,76g.
Aamiainen: Almonds, Шококорзинки 🍫🍮200Г82,5% Масла, 34Какао, Coffee, Parsley, Spinach , Cucumber, Форель “Trout” (Магазин Эгерсунд), Boiled Egg. Lounas: Flaxseed Oil, Parsley, Spinach , Chinese Cabbage, Cucumber, Горбуша🐙764Г И Минтай🐟700Г. Päivällinen: Своя Линия Тесто Листовое, White Table Wine , Tomatoes, Славия Сыр Сулугуни, Новус Котлета Домашняя, Лосось Salmon Магазин Egersund. Välipalat/Muut: Мрія Какао, Молокія Масло 72,5%, Coffee, Almonds, Olives. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bestjulie
|