Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 20,21g | Prot: 83,52g | Hh: 93,48g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Multipower 100% Whey Protein. Päivällinen: Gänsefleisch, Natural Cool Mini Knödel, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|