|
16,5ж, 57,3 43,4 15,3 2704
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 70,51g | Hh: 170,36g.
Aamiainen: Банан, Quamtrax Whey Protein Isolate. Lounas: Лапша, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Салат Цезарь, Вино Красное Сухое, Бутерброд с Красной Рыбой, Jack Daniels Виски. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|