Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 55,73g | Hh: 130,11g.
Aamiainen: 365 Дней Тыквенные Семечки , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Северная Долина Молоко 2,5%. Lounas: Северная Долина Молоко 2,5%, Ряба Майонез Провансаль, Поварелли Борщ с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Северная Долина Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Hortex Смесь Vip. Välipalat/Muut: Перекресток Печенье Домашнее, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталишка_83
|