Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2995 kcal
|
Rasva: 107,33g | Prot: 173,82g | Hh: 326,60g.
Aamiainen: Lindt Lindor Kugeln, Arla Skyr Erdbeere, Äpfel. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella , Aldi Laugenstange mit Käse , Gekochtes Ei, Nadler Krautsalat, Schafskäse. Päivällinen: Gekochtes Ei, Galbani Mozzarella Light, Tomaten, Edeka Dinkelbrötchen . Välipalat/Muut: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Amecke Zink + Vitamin C, Arla Protein Drink Vanille, Sun Rice Crunchy, Bonbon, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|