Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 114,26g | Hh: 88,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница, Кофе. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Фасоль (Консервированная), Мистраль Чечевица Вареная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Веталь Третьяков
|