Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 71,31g | Hh: 209,45g.
Aamiainen: Мандарины, Дымов Индейка Копчёная, Oltermanni Сыр 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Грудка Индейки, Barilla Соус Песто Дженовезе, Агро-Альянс Рис Рубин. Päivällinen: Картофель Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пекинская Капуста, Морковь. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Milka Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maybefree
|