Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 113,26g | Hh: 185,59g.
Aamiainen: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Льна и Кунжута, Вкусвилл Сэндвич Ролл Курица С Соусом «Дор-Блю», Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Ennen lounasta: Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Юбилейное Печенье Традиционное, Избенка Ряженка 3,2%, Ашан Яблоко. Lounas: Окей Оливковое Масло, Ашан Картофель, Ашан Помидор, Окей Огурцы, Вкусвилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями. Ennen päivällistä: Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки С Сахаром, Добрынинский Кондитерский Комбинат Фортуна, Избенка Творог 5%, Избенка Сыр Мягкий Рикотта. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Божья Коровка Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|