Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 190,22g | Hh: 317,88g.
Aamiainen: Xcore Whey Hydro Isolate, Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Misura Fette Biscottate Fibrextra. Lounas: Carote, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Päivällinen: Insalata Mista Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Välipalat/Muut: Noci, Mandorle, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|