Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 88,88g | Hh: 135,12g.
Aamiainen: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Кекс в кружке, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти, Булгур (Вареный), Куриное Филе в Сметане, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Päivällinen: Leor Свекла Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|