Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 82,78g | Hh: 77,72g.
Aamiainen: Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Арахис, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|