|
СЕДЬМОЙ день
Натощак- 500 mg. L-tirosine и впервые зеленый чай 2а пакета за раз
без кардио
1 приём - 12:45 - 1 ст.л. льняного масло
2 приём - 14:00
3 приём - 17:00
4 приём - 20:00
5 приём- 23:00 - супернапиток
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 94,30g | Prot: 130,98g | Hh: 133,31g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Здравник Цикорий Растворимый, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Приготовленные Грибы, Приготовленная Тыква. Lounas: Салат Овощной, Приготовленная Тыква, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кефир 2,5%, Киви, Финик. Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Вода, Петрушка, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|