Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 68,14g | Prot: 63,54g | Hh: 161,90g.
Aamiainen: Комо Сыр Старый Голандец, Малина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Изюм, Кофе, АМА Йогурт 2,5%, Черная Смородина. Lounas: Киевхлеб Сушки Киевские, Сыр Моцарелла, Помидор Соленый, Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Квашеная Капуста. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Arla Сыр Буко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Бабкины Семечки Семечки. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|